リハビリ 💪 高齢者リハビリの知見から考える“関節に優しい筋トレ” ~ 医療×筋トレの架け橋。初心者や中高年に刺さる視点 ~「歳を重ねるともう筋肉はつかないんじゃないか…」「運動したいけど... 2025.08.01 リハビリ高齢者